Und ob. Es kann so gut tun, sich selbst auf die Schulter zu klopfen, wenn man einen Erfolg verbuchen kann. Und damit meine ich gar nicht in erster Linie die großen, auffälligen Dinge – die natürlich auch – sondern die kleinen, manchmal winzigen Erfolgserlebnisse, die vielleicht keinem anderen auffallen als einem selbst.
In meinem Prozess der inneren Heilung und Wiederherstellung war und ist das ein wesentlicher Schlüssel. Oft haben wir die Neigung, unsere Erfolge als selbstverständlich abzutun (das kann doch jeder). Dies ist eine äußerst effektive Art und Weise, sein eigenes Lebensglück zu sabotieren. Was für den einen ein Kinkerlitzchen ist, kann für den andren eine gefühlte Himalayabesteigung sein.
Ich habe mir jedenfalls antrainiert, regelmässig inne zu halten, wenn ich etwas Schwieriges geschafft habe und mich dann selbst zu loben. Wenn ich keine Wertschätzung für das habe, was ich tue, wie kann ich dann erhoffen, dass andere es tun? Es ist toll und es tut gut, wenn mein Partner oder andere mich loben und mir Wertschätzung zeigen, aber davon will und darf ich nicht abhängig sein.
Ich habe mir auch angewöhnt, Dinge laut aufzuzählen oder zu sagen, die ich an einem Tag geschafft habe, die unzähligen kleinen, scheinbar belanglosen Dinge, die im täglichen Leben halt so anfallen. Das ist eine ganze Menge, wenn man sie mal bewusst ausspricht oder aufzählt… Darf man stolz sein auf sich? Und ob!